طرز تهیه ساندویچ بادمجان

بادمجان تنوری در یک نان همبرگری با پنیر فتا، ریحان و سیر سس مایونز[....]

مواد لازم برای تهیه ساندویچ بادمجان :

بادمجان کوچک، نصف شده	1 عدد	100 کالری
روغن زیتون	1 قاشق غذاخوری	120 کالری
سس مایونز	1/4 پیمانه	300 کالری
سیر خرد کرده	2 حبه	6 کالری
نان همبرگری	1 عدد	170 کالری
گوجه فرنگی کوچک، حلقه شده	1 عدد	20 کالری
پنیر فتا خرد شده	1/2 پیمانه	260 کالری
ریحان تازه و خرد شده	1/4 پیمانه	0 کالری

مجموع کالری:976

• آماده سازی: 20 دقیقه
• پخت: 10 دقیقه
• سرجمع: 30 دقیقه

طرز تهیه ساندویچ بادمجان :

1. برای تهیه ساندویچ بادمجان تنوری، ابتدا بادمجان را به روغن زیتون آغشته کنید و آن را بر روی حرارت خوب سرخ کنید.(طوریکه دودی شود.)

2. نان همبرگری را برش دهید و خمیر آن را خارج کنید.

3. در یک فنجان یا کاسه کوچک، سس مایونز و سیر را هم بزنید و این مخلوط را روی لایه پایینی نان بمالید و برش بادمجان را روی آن بگذارید.

4. گوجه فرنگی، پنیر فتا و برگ ریحان را به ترتیب بر روی مواد قرار دهید و نوش جان کنید.

روش تهیه ساندویچ بادمجان, طرز تهیه ساندویچ بادمجان تنوری, طرز درست کردن ساندویچ بادمجان, طرز پخت ساندویچ بادمجان, طرز پخت ساندویچ بادمجان تنوری

آموزش آشپزی